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조회 5 작성일 2025-08-27

“여섯 번째 빛깔, 움직임의 빛깔”

팔색빛 여름방학의 여섯 번째 시간은 군산 HEAL & GYM의 이준 대표님과 함께하는 건강 스트레칭으로 진행되었습니다.

이번 수업은 발차기 동작을 병행한 동적 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀고 근력을 강화하는 시간을 가졌는데요.

대표님께서는 어르신들의 개별적인 건강 상태를 직접 살펴보고, 각자의 상황에 맞는 유의사항과 맞춤형 운동 방법을 세심하게 안내해 주셨습니다.

수업에 참여한 어르신들은 “전문가의 지도를 받으니 평소 하던 동작도 훨씬 안전하게 느껴진다”, “몸이 시원하게 풀리면서 기분까지 상쾌하다” 는 소감을 전하며 만족감을 드러내셨습니다.

팔색빛 여름방학은 이처럼 다양한 주제를 통해 어르신들의 몸과 마음을 건강하게 채워가고 있습니다.

앞으로도 군산노인종합복지관은 어르신들의 활기찬 일상을 위해 맞춤형 건강 프로그램을 지속적으로 마련해 나가겠습니다.

상호: 군산노인종합복지관 대표: 정미순 사업자번호:

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