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조회 18 작성일 2026-04-13

추운 겨울을 지나 찾아온 따뜻한 봄, 하지만 우리 몸은 아직 경직되어 있는데요!

무리한 움직임보다는 향기로운 향으로 마음을 달래고,

지친 몸을 살살 어루만져 주는 시간!

4월 열린강좌 <활기찬 봄, 내 몸 살리기 교실> 1회차를 진행하였습니다.

오늘의 주제는 '통증 완화 테라피' 인데요.

아로마 오일의 깊은 향을 음미하며 기분 전환도 하고,

일반 파스와는 다른 '천연 아로마 오일 파스'를 직접 만들어 보았습니다.

한 방울 한 방울 정성껏 떨어뜨리며

오일의 효능을 배워보니 더 쏙쏙 이해되었습니다.

"아로마가 파스가 될 수도 있네" 하며 놀라워하시고

집중하는 어르신들의 모습을 볼 수 있었습니다.

다음 주 2회차에는 '실버 요가'를 통해 내 몸의 관절가동범위를 체크하고

시원하게 움직여보는 시간을 가질 예정입니다.

다음 주에도 건강한 모습으로 만나요!

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