군산노인종합복지관

알림마당

기관소식

군산노인종합복지관 > 알림마당 > 기관소식

조회 16 작성일 2026-04-27

어르신들의 활기찬 일상을 돕기 위해 기획된

‘내 몸 살리기 교실’이 어느덧 3회차를 맞이하였습니다.

이번 마지막 회기에서는 어르신들의 생활 특성을 반영하여,

의자에 앉아 하는 동작이나 TV 시청 중 옆으로 누워서도 실천할 수 있는

‘생활 밀착형 동작’들을 중점적으로 전수해 드렸습니다.

특히 노년기 건강의 핵심인 안벅지, 뒷벅지, 엉덩이 근육 강화를 위한

하체 운동을 중심으로 교육을 진행하였는데요.

평소 관절염이나 수술 등으로 움직임이 다소 불편하셨음에도 불구하고,

끝까지 동작을 완수하고자 노력하시는 어르신들의 모습을 발견할 수 있었습니다.

수업이 끝나자마자 “벌써 끝나다니 너무 아쉽다”,

“시간이 너무 짧게 느껴진다”며 진심 어린 소감을 전해주셨습니다.

어르신들의 소중한 의견을 귀담아들어,

차후에도 더욱 알찬 열린강좌로 다시 찾아뵙겠습니다.

상호: 군산노인종합복지관 대표: 정미순 사업자번호:

54028 전북특별자치도 군산시 둔배미길 29 (중앙로2가)

TEL. 063-442-4227 FAX. 063-442-4229

고객센터 063-442-4227

상담시간: 평일 오전 9시 ~ 오후 6시
점심시간: 오후 12시30분 ~ 오후 1시30분
토요일,일요일 공휴일은 휴무입니다