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알림마당

영양식단

군산노인종합복지관 > 알림마당 > 영양식단

  • 2023년 12월
일 월 화 수 목 금 토
     

1


*비빔밥
/약고추장
*두부된장국
*버섯볶음
*상추/콩나물
*무생채
/계란지단
*포기김치
*바나나두유

2

3

4


*기장밥
*배추된장국
*오리훈무
/쌈무
*간장깻잎찜
*미나리
숙주나물
*포기김치

5


*흑미밥
*굴매생이국
*소고기
야채볶음
*계란찜
*시금치
고추장무침
*포기김치

6


*서리태밥
*닭곰탕
*돈사태김치찜
*어묵채볶음
*콩나물무침
*포기김치
*기정떡(후원)

7


*보리밥
*소고기미역국
*갈치구이
*마늘쫑
마늘지무침
*파래김자반
*포기김치

8


*카레라이스
*계란어묵국
*돈깍둑장조림
*꼬들단무지
*포기김치
*베지밀

9

10

11


*기장밥
*건새우아욱국
*돈까스/소스
*양배추사과
샐러드
*무말랭이무침
*포기김치
*귤

12


*흑미밥
*청국장찌개
*부추계란찜
*견과류멸치
조림
*물미역초무침
*포기김치

13


*서리태밥
*소고기무국
*삼치데리야끼
조림
*물파래무침
*얼갈이나물
*포기김치

14


*보리밥
*온도토리묵국
*닭단각
고구마조림
*느타리버섯탕
*봄동유자청
무침
*갓김치

15


*콩나물무밥
*냉이된장국
*파채소불고기
*양념장
/김구이
*상추겉절이
*포기김치

16

17

18


*기장밥
*우거지된장국
*오리훈제
야채샐러드
*연두부
/양념장
*창란젓갈무침
*포기김치

19


*흑미밥
*홍합살미역국
*임연수구이
*옥수수콘
샐러드
*사과오이생채
*포기김치

20


*서리태밥
*돈육김치찌개
*민물새우
무조림
*우엉채볶음
*시금치나물
*포기김치

21


*보리밥
*소고기근대국
*닭살야채볶음
*톳두부무침
*미나리무생채
*포기김치

22


***동지***
*백미밥
*새알심팥죽
*동치미
*바싹불고기
*오이지무침
*포기김치

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25


성탄절

26


*기장밥
*참치김치찌개
*한식잡채
*어묵채볶음
*양념깻잎지
*포기김치

27


*서리태밥
*건새우아욱국
*소고기
버섯볶음
*단감부추무침
*건파래볶음
*포기김치

28


*보리밥
*굴미역국
*닭다리
고구마볶음
*지리멸치조림
*고추지무침
*포기김치

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*흑미밥
*냉이김칫국
*수육/새우젓
*보쌈김치
*매실장아찌
*동치미
*감귤

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