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알림마당

영양식단

군산노인종합복지관 > 알림마당 > 영양식단

  • 2022년 12월
일 월 화 수 목 금 토
    

1


보리밥
북어채계란뭇국
오징어양배추볶음
들깨고사리나물볶음
꽃맛살과일샐러드
포기김치
백설기떡

2


서리태밥
냉이김치된장국
짜장소스
갈비만두찜
세발나물오이무침
포기김치

3

4

5


기장밥
얼큰콩나물국
돈육간장불고기
야채계란찜
도시락김
포기김치
홍시

6


흑미밥
소고기미역국
코다리강정튀김
견과류멸치볶음
얼갈이쌈장나물무침
포기김치

7


쌀밥
배추된장국
간장닭볶음탕
꽈리고추어묵볶음
콩나물무침
포기김치

8


보리밥
꽃게탕
어묵야채잡채
건새우무조림
섬초시금치나물무침
포기김치

9


*결식우려가 있는 어르신에 한해 도시락 대체식 제공*
올
담
도
시
락
대
체
식

10

11

12


기장밥
근대된장국
소불고기
양송이버섯들깨탕
콩나물무침
포기김치

13


흑미밥
돈육김치찌개
고등어카레구이
새송이메추리알장조림
유채쌈장나물무침
포기김치

14


쌀밥
어묵뭇국
콩나물제육불고기
흑임자연근샐러드
상추깻잎겉절이
포기김치

15


보리밥
홍합탕
코다리무우조림
두부고추장양념조림
배추나물무침
포기김치

16


서리태밥
들깨무청시래기된장국
카레소스
생선까스*타르소스
양상추과일샐러드*키위드레싱
포기김치

17

18

19


기장밥
소고기뭇국
유산슬
연두부*부차장
참나물무침
포기김치

20


흑미밥
콩가루통배추된장국
돈등뼈김치찜
과일샐러드
세발나물김무침
포기김치

21


쌀밥
육개장
삼치데리야끼구이
무조미파래김*양념장
건취나물볶음
포기김치

22


보리밥
새알심팥죽
돈육모듬장조림
오이도라지초무침
백김치
칼슘두유

23


서리탭잡
오징어뭇국
오리훈제야채샐러드
우엉채조림
맛살숙주나물무침
백김치
배(후원)

24

25

26


기장밥
돈육김치찌개
야채계란찜
바지락살고구마순들깨볶음
건파래자반볶음
백김치
사과

27


흑미밥
부대찌개
돈육콩나물불고기
파프리카브로콜리새살볶음
오이지장아찌무침
포기김치
배

28


쌀밥
팽이버섯호박된장국
오리불고기
미역줄기볶음
상추깻잎겉절이
포기김치
사과

29


보리밥
청국장찌개
한식잡채
마카로니콘샐러드
콩나물무침
포기김치

30


서리태밥
홍합살미역국
퍄채소불고기
건새우무조림
황도치커리샐러드
포기김치

31
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